Бәхетле әти көне 2023

Ел саен өченче якшәмбе - Атасы көне, сез әтиегез өчен бүләкләр һәм теләкләр әзерләдегезме? Монда без ир-атларда авыруларның югары дәрәҗәсенең кайбер сәбәпләрен һәм профилактикасы әзерләдек, сез Атагызга коточкыч кешене аңларга булыша аласыз!
Йөрәк-кан тамырлары авырулары
Коронар йөрәк авыруы, миокардик инфаркты, инсульт һ.б. карта в. Йөрәкле туклану авыруларын булдырмас өчен, без балансланган туклануның игътибарын түләргә, витаминнарга һәм җепселләргә күбрәк ризыклар ашарга, һәм тозда, май һәм майда азрак ризыклар. Көн саен ким дигәндә 30 минут уртача интенсивлык эшчәнлеге белән уртача күнегүләргә ябышыгыз; регуляр физик экспертиза, кан басымын күзәтү, кан шикәре, кан лидерлары һәм башка күрсәткечләр; һәм табиблар риск факторларын контрольдә тоту өчен даруларны алыгыз.

Простат авыру

Бу простатит, протеатит һәм протеатит яман шешчә,, нигездә, еш сидек, ашыгыч сидитация, тулы булмаган сиритация һәм уретраль ачулану симптомнары керә. Профилактик ысулны күбрәк су, азрак спиртлы эчемлекләр эчәргә, эчәк хәрәкәтләрен ачык, һәм регуляр тикшерүләрне саклау.

Бавыр авырулары

Бавыр - тәннең мөһим метаболик орган һәм организмның детоксификация органы, һәм бозылган бавыр функциясе гепатит, цирроз һәм бавыр яманлык кебек җитди авыруларга китерергә мөмкин. Бавыр авырулары өчен төп куркыныч факторлар - баганит авырлары, багана сихайплары, спатитлы б ташлаучы һ.б. спиртлы эчемлекләрдән баш тарту яки спиртлы эчемлекләрдән тыелыгыз, наркотиклар кулланмагыз, аеруча ацетаминофен булган ацететаминофен. Күбрәк яңа җимешләр, яшелчәләр, аз кыздырылган һәм тәмле ризыклар ашагыз; һәм регуляр бавыр функциясе һәм шеш маркерлары тикшерелде.

Джейсон Хоффман күрсәткән

Сусар ташлар

Бу сирус системасында төзелгән каты кристалл матдә, һәм аның төп сәбәпләре - су кабул итү, тигезсез диета һәм метаболик бозулар җитми. Ташлар сидек киртәләргә һәм инфекциягә китерергә мөмкин, нәтиҗәдә каты яки карын авыртуы. Ташларны булдырмас өчен юллар: көн саен ким дигәндә 2000 мл су эчегез; Спинат, сельдерей, сельдерей, борчак һәм кунжи кебек күбрәк оксид кислотасы, кальций һәм кальций оксализы ашагыз. Лимон, помидор һәм апельсин кебек санал кислотасы һәм башка ингредиентлар булган күбрәк ризык ашагыз. һәм вакытында ташларны ачыклау өчен регуляр сидек һәм ультрасунд тикшерүләре бар.

Гут һәм гиперуриция

Метаболик авыру, нигездә, кызыл, шешкән һәм кайнар буыннар белән күрсәтелгән метаболик авыру, аеруча аяк бармак буинтларында. Гиперурицы - гутның төп сәбәбе һәм офал, диңгез продуктлары, сыра кебек саранлы ризыкларның артык кабул итүе белән бәйле. Гутны профилактикалау һәм дәвалау авырлыкны контрольдә тота, азрак ашау, югарыдан ашау, артык су эчә, чиктән тыш күп эчү, урыста кислотасыдан саклану, торт кислотасы.